Inspire-se - Roupas de Paetê

Bom, não vou falar muito nesse post, aliás, não vou falar quase nada, até porque não tem muito o que falar eu já tinha falado tudo nesse post Inspire-se - Roupas de Paetê (vejam esse também, tem looks mais bonitos que nesse) e agora vou mostrar mais fotos pra você's se inspirarem, até porque eu amo paetê, e sei que não sou a única no mundo.

INSPIRE-SE:

Coloquei essa primeiro porque amei de mais esse look, compraria agora mesmo todas as peças pra ir na primeira baladinha boa que sair no fim de semana e aproveitar,  ele é do jeito que eu gosto, ainda mais por complementar com com calça e scarpin preto, não dispenso uma boa calça por nada, nada mesmo.

Amei esse shortinho. 

Esse vestido eu gostei também, mais mudaria o calçado e a make pra uma mais leve, o vestido já passa bastante informação, por isso prefiro usar os acessórios e o cabelo de um jeito que quebra um pouco a atenção pra mim também, imagina que chato você passar e olharem só sua roupa nem te repararem? aí não tem graça né? pois então!

E esses foi um dos qe eu mais gostei, achei bem simplesinho,  moderninho, aconchegante, pratico e chick tudo ao mesmo tempo. :)

Esse eu só postei porque achei a saia e o sapato interessante, o resto eu não curti. Aqui na minha cidade já vi uma saia muito parecia com essa da foto, só que achei muito curta, aí acabei não levando. 

Espero que tenham gostado, Beijos..

Diario de Academia - 2º Dia

Huuuuum, segundo dia né? em 28 dias completa um mês de academia, já me desculpo pela demora do post, é que tava bem corrido e não deu tempo pra nada mesmo! Mais como prometi que o post ia sair, aqui estou eu.

Bom,  segundo dia era na quarta-feira, lembra que eu falei como seria minhas jornadas semanais? Segunda, quarta e sexta = perna e bumbum ... terça  quinta = braço e abdome, então lá vamos nós em busca da perna definida e do bumbum durinho tão sonhado pelas mulheres.

1º Passo - Alongamento

Não se esqueçam que eu falei no outro post que tem mais alongamentos que o da foto acima.

Ê " mais " alongamento, esse você estica a perna, mantêm reta, e tenta alcançar/segurar o pé.

2º Passo - Perder umas calorias básicas:

Pode ser bicicleta ou estera, como a estera estava ocupada fomos pra bike mesmo 12 minutos.

3º Passo - Bora pro embalo.

Observando as imagens nem precisa explicar né? levanta e abaixa levanta e abaixa.

Esse mesmo aparelho aí de cima, a instrutora da uma mexidinha, abaixa a costa e ele vira o de baixo:

A forma em que agente fica deitada sobre ele de inicio é meio constrangedor, agente fica meio incomodada e desajeitada, mais ele é ótimo pro bumbum, o da academia que faço parece que a parte da cabeça é mais baixa ainda que nessa foto, parece até que vai cair, mais é só impressão.

Esse aparelho, no próximo post você vai descobrir que eu não gosto dele :( não mesmo! Ele dói viu, tem duas formas de fazer-lo, agente tem que fazer as duas, se você não cuidar sua perna arreganha de tanto que abre, tem que fazer uma força danada, dói um pouco no encontro da coxa lá em cima próximo a intimidade.

Esse aparelho dá um pouco de medo na primeira vez, ele tem uma trava, depois que você solta se você não fizer força nas pernas eles desce até a bunda e daí adeus! você não consegue mais levantar, a instrutora coloca o peso ideal pra você, é uma delicia fazer ele, só que como ele é no final e você já esta um pouquinho cansada, na ultima sessão você apanha um pouco, pra fazer mais é só no finalzinho, gostei muito deste.

4º Passo - Abdominal

Dessa vez foi um outro aparelho bem legal, mais tranquilo que do primeiro dia, o do primeiro dia deixou eu e minha amiga com a barriga doendo tanto que não dava nem pra se mexer na cama na hora de dormir, tava as duas reclamando na aula o outro dia de manhã hahaha :( ruim né? mais vamos largar de ser mole e insistir mesmo assim. 

É ótimo e amei a roupa da menina da foto, linda né? verdinho.

Depois, mais alongamento, e pronto! Já se foram 1 hora e você já pode ir pra casa. 

Gostei bastante, devo um aparelho pra você's que não achei foto para mostrar, lembrando que todos os exercícios são feitos 10 vezes em 3 sessões exceto o 4º que é aquele de abrir e fechar as pernas, esse é de 15 vezes e 3 sessões, um massacre :(

Beijos galera.

Fotos: Google

5 FINAIS MELHORES PARA AMANHECER - SAGA CREPÚSCULO

Algumas pessoas são tão fãs de determinadas coisas que não aceitam nem brincadeirinhas sobre o assunto, sempre levam a mal, ja outras como eu são bem light e aproveitam pra dar muita risada e se divertir junto com os comediantes, pessoalmente gosto muito de rir, amo comédia, arte, desenhos, seriados antigos como "Um maluco no pedaço", "Todo mundo odeia o Chris", "Eu a patroa e as crianças" entre outros justamente porque é impossivel não soltar um sorrisão ou até uma super gargalhada, amo a felicidade, gosto de cores extravagantes e fortes por que me lembram alegria e isso faz bem, gosto também de músicas alegres pelo mesmo motivo, acho que algumas pessoas são infelizes porque não sabem ver graça nem inocência em nada, e daí já sabe né, estresse, estresse e estresse.
Livrando meus leitores disso, vim aqui especialmente porque eu tive que vim compartilhar esse vídeo com você's criado pelo canal 5 alguma coisa, com o tema "5 finais melhores para amanhecer - Saga crespúsculo", esse daqui não é tão inocente assim, é pura maldadade hhahahaah, mais ficou muito legal, compartilhei até pros meus amigos no face e eles adoraram, todo mundo comentando na aula hoje de manhã. Bom, já falando do filme, ainda não tive a oportunidade de assistir a segunda parte que já esta no cinema, até porque na minha cidade não tem cinema, mais já baixei no computador afinal não dá pra ficar de fora desse romances né?! Nada melhor que um filminho de ficção :)

OBS: Gente só avisando, eu aconselho assistir até o finalzão pra ver a parte mais engraçada kkkk, é que passa uma propagandazinha antes de acabar totalmente, daí as vezes a pessoa desliga antes e não vê.

Viagem 2 - A Ilha misteriosa

Fim de semana chegando já vou indicando um filminho pra quem prefere um programinha mais caseiro, pra quem não vai poder ir a festa que tanto queria ou simplesmente pra quem quer se distrair, claro! Aliás, quem não gosta de um bom filme né?

O filme de hoje foi lançado em Fevereiro, metade já deve ter assistido e outros não, então, vou indicar mesmo assim, esse é pros amantes de ficção, afinal é sempre bom sair um pouco do real e viajar num mundo de aventuras que existe (ou já existiu) dentro de nós, aquela fantasia de quando agente era criança de voar, ser mágico, brilhar, desvendar mistérios, lutar contra a força do mal, atravessar paredes, ser um príncipe ou uma princesa de vestido lindos e coloridos, ter o cabelo da Rapunzel, a espada do rei,  aaaa, tantas coisas que falando assim dá uma vontade enorme de voltar a ser criança só para sonhar e sonhar muito!

Tá! mais voltando pro assunto do filme, ele não é nem de príncipe muito menos de princesa, mais é bem legal, é aventura, quem já existiu "Viagem ao centro da terra" e gostou provavelmente vai amar "Viagem 2 - A ilha misteriosa" é bem empolgante e ao-contrario do filme 1, como nesse o nosso queridinho "Sean" já é grande, rola o primeiro beijo dele com uma super atriz que foi inédita pro segundo filme "Vanessa Hudgens", e tem também um ator que eu pessoalmente amo os filmes dele e sempre dou muita risada "Dwayne Johnson" que já fez vários filmes como "O fada do dente" e "treinando o papai" que pura comédia.

VIAGEM 2 - A ILHA MISTERIOSA: 

" O filme começa quando Sean (Josh Hutcherson) capta uma mensagem codificada vindo de uma ilha misteriosa localizada em um ponto onde não deveria haver nada. Um lugar com formas de vida estranhas, montanhas de ouro, vulcões mortais e diversos segredos surpreendentes. Sem conseguí-lo impedir de ir, o novo padastro de Sean, Hank (Dwayne Johnson), parte com ele nessa viagem. Juntos ao piloto do helicoptero Gabato (Luis Guzmán) e sua linda e determinada filha, a aventureira Kailani (Vanessa Hudgens) eles partem em busca da ilha para resgatar seu único sobrevivente, Alexander (Michael Caine), e escapar antes que ondas sísmicas levem a ilha ao fundo do oceano, enterrando seus tesouros para sempre. "

O filme tem a duração de 94 minutos, e ele deixa bem claro que é "Ficção pura" principalmente para que as crianças não se iludam que realmente exista um mundo misterioso (Ou sera que existe?). A tecnologia que usaram nesse filme é surpreendente, você tem que ver os insetos gigantes, os detalhes com que eles fizeram o "lagarto" ficou muito bonito, e os verdinhos (verde mesmo) que fizeram nas matas e tal, e os elefantes super pequenininhos muito fofo, o filme todo é bem encantador com os personagens e cores e detalhes diferentes e divertidos, creio que isso filme irá ganhar de "Nárnia" no show de ficção (quando digo ganhar, digo em relação ao jeito que fizeram os personagens como os insetos, mata, monstros, cavernas, rios etc - Nárnia é ótimo nos seus efeitos com as geleiras, o Aslan - leão entre outros, mais nesse filme da Viagem as cores e retratos são mais vivos e tal real quanto mentira! Já Nárnia eles colocam um efeito que parece muio mais real, essa foi a diferença que notei!)

Gostaram? Assistam :)

Deixei esse cara por último porque definitivamente ele é o cara mais engraçado do filme todo,    fez a casa toda rir e ama-lo. 

Beijos.

Imagens: Google e CinePop

Diário da Academia - 1ª Dia

Huuum, cheirinho de post novo no ar! 

Adivinha só minha nova ideia  comecei academia ontem e resolvi contar pra você's durante um mês tudo como que foi, uma espécie de diário que eu espero que sirva de estimulo para que você leitor (a) entre pra academia também, ou pelo menos faça caminhada, nada de ser hipertensivo ein ? Vamos cuidar da saúde ?!

Poderia ter tido essa ideia antes, daí ja começaria o diário certinho, mais como já disse ali em cima "comecei academia ontem" então dá certinho, vou retratar tudo que senti, o que achei, e tudo mais, espero que gostem...

ACADEMIA - 1º DIA:

1º Passo - Hum, a ansiedade bateu, aquela vontade enorme de chegar a hora de ir logo, e de começar, e você já vai imaginando o resultado de como seu corpo vai ficar como se a magia do corpo perfeito aparecesse de uma hora para outra, mais não! vai uns 6 meses eu acho.

- Hora de escolher a roupa, eai, que roupa eu vou? calça leggin ? Ok! Tênnis ? Ótimo, tenho 3, mais e a blusa ? Era aí que tá, que blusa ir, uma regatinha ? também. Mais preferi uma blusinha mais comprida enão peguei uma rosa de manguinha e que vai até a 1 dedo acima da metade da bunda.

2º Passo - Pagamento e ficha!

65 reais a mensalidade podendo fazer de segunda a sexta a quantidade de tempo que quiser, ou você pode escolher pagar 45 reais, pra fazer só 2 vezes por semana e só uma hora por dia, nem preciso dizer qual compensa mais né? Enfim, chegamos lá (fui eu e mais uma amiga) a mulher fez algumas perguntas como peso, altura, se tem problema no joelho, respiração etc, e depois da ficha pronta, pesamos e tiramos medida de braço, perna, busto, bumbum, quadril e  afins para só então poder começar.

3º Passo - Alongamento, a instrutora levou nois até la na frente do espelhão, para nos mostrar a sequencia de alongamentos:

Sabemos que é muito importante que os alongamentos sejam feitos antes e depois dos exercícios, Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios. na foto ilustrativa acima não mostra todos os alongamentos que fazemos mais já dá pra ter uma ideia.

4º Passo - Fomos para (na nossa língua) bicicleta ela instruiu 10 minutos pra mim e pra minha amiga, que a jornada foram todas as mesmas, porém varia de corpo a corpo, tinha uma menina lá que fazia 30 minutos, enfim, 10 minutos feitos próximo passo.

5º Passo - Como começamos academia na terça ficou o seguinte "Terça e quinta = braço (quadril pra cima) segunda, quarta e sexta perna e glúteo (cintura pra baixo).

- Fiz um para cintura, no qual abria os braços na horizontal, mantinha as pernas fixas no chão e quadril parado, de um lado puxávamos um peso e descia a outra mão até o joelho (mantendo   os braços retos) depois voltamos.

- Depois foi de braço:

Puxamos até a região da cintura e ergue de novo.

Mantém os cutuvelos na região da cintura, assim como na foto, ergue o peso até os ombros e volta, movendo apenas o antebraço.

Esse aqui você abre e fecha os braço, na hora que a instrutora fechou e soltou pra mim abrir, eu não fiz força e ele voltou com tudo, depois já peguei o jeitinho e amei, aconteceu o mesmo com minha amiga, então, se acontecer com você também, fique tranquilo que é normal.

Depois foi esses pesinhos aí, o meu era azul hehehe, nesse sofri um pouco, você pega um, segura com as duas mãos, passa pra parte de trás do corpo, levanta o braço até acima da cabeça e abaixa de volta até mais ou menos 4 dedos acima do meio das costas, não sei se vai dar pra entender, não achei nenhuma ilustração especifica pra ajudar. Na primeira sessão é de boa depois apanhei um pouco, mais passou né.

Esse nem precisa explicar né? :)

Tinha outro, que agente pegava esses pesos também, abria os braços na horizontal, abaixava até os braços ficarem retos e levantava de volta a posição horizontal. 

Teve também um aparelho abdominal, agente engancha as pernas e faz força com corpo para realiza-las, fiz 45 só :( a outra menina que faz academia 4 meses fez 90, depois 60 e depois mais 30, humilhação total, hahaha.

6º passo - Ultimo passo, agente faz de novo os alongamentos, agora para finalizar, e pronto, já se passaram 1 hora, delicia né/ agente nem vê, mais já sai com o corpinho levemente dolorido, você dobra o braço e parece que ele quer voltar sozinho, e a barriga fica com os músculo um pouco doloridos também, hoje de manhã, quando fui levantar da cama senti repuxo deitei de novo, hahaha, foi engraçado, agora já estou normal, isso tudo é falta de costume, até o fim do mês penso que passe.

Todos exercícios de aparelhos fizemos numa sessão de 10 por 3 vezes, faz 10, dá uma pausa, mais 10, outra pausa e finaliza com mais 10. 

Isso aí, esse foi me primeiro dia de academia, cheguei em casa morta de fome e fui comer pão de queijo com danone de morango, huum! Mais recomendo umas frutinhas em gente. Espero que tenham gostado, todas as imagens peguei do google, não pode ficar tirando foto la na academia, mais vou dar um jeito de ilustrar pra você's.

Beijos.

As maquiagem de Camila Coelho

Quem aí ainda não conhece a Camila Coelho não sabe o que esta perdendo, ela e suas incríveis maquiagens para todos os tipos e gostos que variam de tons claros aos escuros e com dicas ótimas pra você se inspirar, "Camila Coelho, Brasileira de Minas Gerais atualmente mora em Boston, nos Estados Unidos."  Tudo começou com os tutoriais de maquiagem no Youtube ensinando passo a passo o tutorial de suas make's,  e,  à pedido de suas leitoras nasceu o Super Vaidosa, um blog onde ela posta tudo o que tem direito sobre vaidade feminina, visita lá é bem legal.Eu pessoalmente amo as make's dela mais nem sempre tenho tempo pra ver os videos, então olhos as fotos que ela posta no Facebook e vou tentando fazer, algumas vezes misturo as idéias dela com as minhas e monto um super look, e as vezes quando estou sem criatividade nenhuma corro pros tutoriais escolher alguma que me agrada e que combina com o evento que irei participar, visitem-lá, digita Camila Coelho no youtube pra acessar o canal você vai adorar ela. Sigam também no instagram ela sempre avisa quando tem vídeo novo no ar, sem contar as comidas deeeeliçia que ela posta de vez em quando, dá vontade invadir o computador e comer tudo, pena que ainda não inventaram essa tecnologia de tirar "comida de verdade" pela impressora né ? :( Mais enfim, curtem aí:

Espero que gostem, não esqueçam de procurar ela no Youtube e ver os tutoriais.
Beijos.